Zwierzęta, przyroda i człowiek

Zwierzęta i przyroda są częścią naszego codziennego życia, nawet jeśli mieszkamy w mieście i rzadko mamy okazję pojechać za miasto. Człowiek od zawsze żył w otoczeniu natury – czerpał z…

Czytaj dalej

Ile wody powinien wypijać piłkarz w trakcie meczu?

Podczas meczu piłkarskiego organizm poddawany jest ogromnym obciążeniom. Ciągły ruch, nagłe zwroty, sprinty oraz zmiany tempa powodują intensywną utratę płynów. Brak odpowiedniego nawodnienia może skutkować spadkiem koncentracji, osłabieniem mięśni, a…

Czytaj dalej